Asigurarea de accidente

Tenisul de camp, ciclismul sau atletismul sunt doar cateva dintre sporturile care se practica afara si pentru care ai nevoie de un echipament special de protectie. Daca mergi in vacanta si ti-ai propus sa practici un sport in aer liber este bine sa te protejezi in plus. Iata de ce:

• Provizii – ca sportiv, trebuie sa iti iei toate masurile de precautie si sa iti pui cateva provizii in rucsac. In primul rand nu uita de apa, pentru ca hidratarea corespunzatoare este cea mai importanta atunci cand depui efort. Daca stii ca vei sustine un efort mare, atunci nu uita sa adaugi in rucsac cateva fructe (spre exemplu banane, pentru ca ele contin proteine), sandwich-uri, dar si ceva dulce
• Alege cu grija perioada in care calatoresti – daca iti doresti o vacanta in care sa intreprinzi numeroase activitati sportive, este bine sa alegi o perioada in care temperaturile nu sunt foarte ridicate, cum ar fi primavara sau toamna. Efortul continuu pe o vreme extrem de calduroasa poate avea repercursiuni asupra sanatatii tale, chiar daca de hidratezi corespunzator
• Arsurile solare – sunt frecvente in cazul persoanelor care practica sporturile mentionate mai sus. In acest caz, trebuie sa utilizati creme cu factor de protectie 50 inainte cu 30 de minute de a intra pe teren. Este cunoscut ca in cazul tenisului de camp, un meci poate dura chiar si pana la 3-4 ore, de aceea este important sa utilizati haine din materiale naturale si sa purtati sapca
• Protectie pentru incheieturi – sporturile practicate in aer liber pot avea efecte negative asupra articulatiilor principale, cum ar fi genunchii si gheznele. Sariturile sau alergarile dupa minge nu sunt usor de suportat de articulatii, din cauza suprafetei dure pe care joci. In cazul sporturilor practicate in  sala, solul poate fi usor flexibil, dar in cazul cimentului, suprafata este dura si astfel nu exista niciun suport pentru articulatii. Nu uita sa utilizezi benzi elastice pentru a sustine articulatiile, in special in timpul incalzirii
• Casca – nu uita de casca de protectie atunci cand mergi pe role sau pe biclicleta, deoarece orice cazatura poate avea repercusiuni serioase. Casca este cu atat mai necesara in cazul celor care practica ski sau snowboard. In cazul lor, cazaturile pe zapada sunt mai periculoase, din cauza vitezei mari pe care o pot atinge pe partie

Stim ca vacantele unui sportiv entuziast sunt pline de adrenalina si mult sport, dar nu uita ca trebuie sa te protejezi de accidentele nedorite.

Daca pui valoare pe siguranta personala si a familiei tale, stii ca majoritatea accidentelor nu sunt doar accidente.

De cele mai multe ori, acestea sunt cauzate de stilul nostru de viata, nepasare, rationament gresit, decizii defecte, obiceiuri proaste si actiuni gresite facute constient sau inconstient. In momentul cand realizezi acest lucru, esti pregatit sa actionezi constient pentru a preveni accidentele si consecintele nefaste ale acestora.

Situatiile nesigure pot cauza accidente. Uita-te de exemplu la automobilul tau. Farurile defecte, directia deviata sau chiar un parbriz murdar pot sta la cauza unor accidente, dar in realitate, tu esti cel care le provoaca daca alegi sa folosesti masina.

Nu trebuie sa iei masuri prea mari pentru a fi mai sigur in casa, ci mai degraba sa elimini articolele care pot fi periculoase. In acelasi timp, pentru ca membrii familiei sunt mai ocupati ca niciodata, este usor sa iti realizezi cate accidente se pot intampla din pura neglijenta.

Alege orice zi a saptamanii si vei fii inundat cu stiri despre accidente tragice. In fiecare caz, victima a fost cineva care nu se astepta vreodata sa pateasca ceva.

Speram ca aceste sfaturi de siguranta personala te vor ajuta sa eviti accidentele si alte pericole, pentru o viata mai sigura, lunga si fericita. Pentru orice eventualitate, iti recomandam sa iti achizitionezi o polita de asigurare impotriva accidentelor si o asigurare de sanatate care sa te tina in afara oricarui pericol.